23/06/2021

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ ЛЮБИТЕЛЕЙ

Материалы

При систематических тренировках рекомендуется регулярно – 1-2 раза в год проходить функциональное тестирование. Наиболее распространенное – это нагрузочное кардиореспираторное тестирование с газоанализатором (эргоспирометрия) на велоэргометре или тредбане.

При эргоспирометрии у спортсмена определяют: максимальную частоту сердечных сокращений, порог анаэробного обмена (ПАНО); максимальное потребление кислорода; пульсовые зоны, содержание лактата в крови, а также уровень выносливости.

Пройти данное тестирование возможно в спортивных диспансерах или медицинских центрах (например, в клинике спортивной медицины «Лужники» https://www.csmed.ru/fitnes-testirovanie).

Полученные данные по итогу тестирования позволят определить текущий уровень функциональной подготовленности, динамику изменения показателей (будет виден результат тренировок или его отсутствие), скорректировать тренировочный процесс, опираясь не только на субъективные показатели и результаты соревнований.

Функциональное тестирование относят к обязательным мероприятиям для спортсменов, как профессионалов, так и любителей, нацеленных на достижение конкретного результата.

На основе результатов тестирования врач /тренер сможет сформулировать индивидуальные рекомендации по режиму дня и питанию (снижение или набор массы тела), фармакологической поддержке (при необходимости).

На функциональное тестирование можно записаться через клуб ProBiathlon со скидкой до 25%, для этого позвонить по номеру тел +7 (916) 635-68-66.

 

Автор статьи: Мастер-тренер Загородникова Анастасия

Поделиться в соц. сетях
Читайте также
Материалы
Как правильно выбрать Лыжероллеры
10/06/2021
Как правильно выбрать Лыжероллеры
При выборе лыжеролеров стоит обратить внимание на Ваш уровень подготовленности, как физической, так и технической, и конечно же на стоимость – ценовой диапазон действительно очень широкий.
Материалы
С чего начать тренировки в летний период
02/06/2021
С чего начать тренировки в летний период
Если у вас есть желание в следующую зиму покататься на лыжах, или принять участие в соревнованиях по беговым лыжам и любительскому биатлону, то не ждите зимы, начинайте тренироваться уже летом.
Материалы
Где можно кататься на лыжероллерах в Москве и Московской области
27/05/2021
Где можно кататься на лыжероллерах в Москве и Московской области
Тренировки по лыжероллерам проходят на специализированных лыжероллерных трассах или спортивных объектах, которые отвечают всем необходимым требованиям, а также в парках, при соблюдении всех правил техники безопасности.
Обратная связь
Остались вопросы? Заполните форму ниже, мы свяжемся с Вами и ответим на интересующие Вас вопросы
CAPTCHA