18/11/2020

Выбор экипировки для тренировок летом

Материалы

Лето – одно из самых благоприятных периодов для занятий активными видами спорта на улице. НО настоящего спортсмена не испугает никакая погода! Однако зачастую огромного желания и мотивации недостаточно для обеспечения комфортных условий во время уличных тренировок...

image-18-11-20-02-09-1.jpeg


Летняя погода может быть совершенно непредсказуемой, от жары +30°С, до проливного дождя и температуры в +10°С. Чтобы тренировки приносили лишь приятные эмоции и не потеряли свою эффективность, спортивная одежда должна соответствовать определенным стандартам и критериям. 

Правильно подобранный комплект спортивной формы позволит максимально сосредоточиться на выполнении упражнений и получить эмоциональное и физическое удовлетворение от занятий различными видами спорта.

Мы выделили основные правила выбора спортивной одежды для занятий на улице. Итак, экипировка спортсмена должна обладать следующими качествами:

1. быть легкой по весу и состоять из синтетической ткани, которая позволяет поддерживать терморегуляцию и выводить излишнюю влагу;

2. быть эластичной, не ограничивать в движениях и подходить по размеру;

3. быть изготовленной из прочного и стойкого к трениям во время тренировок материала;

4. иметь плоские швы или относиться к типу «seamless» (бесшовной одежды) – так снижается риск натирания и раздражения на коже;

5. иметь светоотражающие элементы для безопасности на тренировках в вечернее время.

  • Для тренировок в жаркую погоду рекомендуется подобрать комплект, который будет обеспечивать максимальный приток воздуха и выводить излишнюю влагу с поверхности кожи. Помимо этого, голова обязательно должна защищена головным убором, во избежание теплового или солнечного удара

Идеальный вариант от 18°С и выше:

- Футболка беговая Rukka 2020 Myllari Light Blue

5_75762_183_R_837.jpg

- Шорты беговые Rukka 2020 Mahala Black

5_75685_121_R_990.jpg

- Кепка Rukka 2020 Toivola Black

5_75800_145_R_990.jpg

  • Во время тренировок в прохладную и ветреную погоду стоит учитывать вашу активность на тренировке, можно одеться достаточно тепло и быстро вспотеть, что доставит определенный дискомфорт и может привести к переохлаждению организма. 

Идеальный вариант от 10°С до 18°С:

- Футболка с длинным рукавом Rukka 2020 Myran Pink

5_75757_180_R_862.jpg

- Брюки беговые Rukka 2020 Maatiala Black

5_75694_145_RV_990.jpg

- Куртка беговая Rukka 2020 Misi Blue

33c9db03828c55ec326f24e2af9f146c.jpg

- Кепка Rukka 2020 Toivola Black

 5_75800_145_R_990.jpg

Более обширная линейка экипировка Rukka представлена на сайте: https://www.kant.ru/brand/rukka/

Компания Rukka старается, чтобы одежда была не только удобной и практичной, но также приятной на ощупь и привлекательной. Каждый сезон создаются новые модные линейки, совершенствуются материалы и технологии их изготовления. Красивый и яркий спортивный костюм, сидящий по фигуре, обеспечит комфортные ощущения во время интенсивных нагрузок и будет служить дополнительной мотивацией для новых свершений и побед.

image-18-11-20-02-09.jpeg

 

 

Поделиться в соц. сетях
Читайте также
Материалы
Витамины - плюсы для спортсменов
09/11/2021
Витамины - плюсы для спортсменов
Спортсменам любителям необходимо постоянно следить за состоянием своего организма. Помимо сбалансированного питания и соблюдения режима питания, что также немаловажно, очень рекомендуем присмотреться к спортивному питанию и спортивным добавкам.
Материалы
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА - ПЛЮСЫ БЕЗ МИНУСОВ
29/07/2021
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА - ПЛЮСЫ БЕЗ МИНУСОВ
Один из главных плюсов скандинавской ходьбы – универсальный вид двигательной активности для всех возрастных категорий и уровней физической подготовленности.
Материалы
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ ЛЮБИТЕЛЕЙ
23/06/2021
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ ЛЮБИТЕЛЕЙ
При систематических тренировках рекомендуется регулярно – 1-2 раза в год проходить функциональное тестирование. Наиболее распространенное – это нагрузочное кардиореспираторное тестирование с газоанализатором (эргоспирометрия) на велоэргометре или тредбане.
Обратная связь
Остались вопросы? Заполните форму ниже, мы свяжемся с Вами и ответим на интересующие Вас вопросы
CAPTCHA